時々、質問される「野菜果物ってどれだけ食べたらいいのか」についてお伝えします。   野菜ソムリエ協会でお伝えしているのは、 食事摂取基準を満たす量として ○大人1日あたり、350g以上の野菜と200gの果物（皮やタネを除 […]