2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月30日 michi910 野菜のこと 野菜果物ってどれだけ食べたらいいの？ 時々、質問される「野菜果物ってどれだけ食べたらいいのか」についてお伝えします。 野菜ソムリエ協会でお伝えしているのは、 食事摂取基準を満たす量として ○大人1日あたり、350g以上の野菜と200gの果物（皮やタネを除 […]
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月2日 michi910 コーチングのこと 野菜果物から気付いてます 2024年1月1日能登半島で大きな地震が起きましたが、大切な方、親しい方に影響はありませんでしょうか。 阪神淡路震災を兵庫で経験した1人としても胸が痛いです。 何かできることは？と引き続き、考えていきたいと思います。 さ […]
2023年12月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月13日 michi910 くだもののこと Q 果物食べるタイミングとして、ベストなのはやはり朝ですか？に回答します。 引き続き、フルーツのことで、知りたいことは、どんなことですか？と公式LINEでお聞きして、集まったご質問に回答しています。 今回は Q 食べるタイミングとして、ベストなのはやはり朝ですか？ 朝のフルーツは金、昼のフルーツ […]
2023年11月5日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 michi910 くだもののこと Q タネなしブドウは、遺伝子操作なの？に回答します Q タネなしブドウは、なんとなく「 遺伝子操作されてるの？」とイメージが湧いてしまい、食べたらどうなるんだろ…と不安になります。 A タネなしブドウの作り方は、遺伝子操作ではなく、植物ホルモンの処理です。 ジベレリン処理 […]
2023年10月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 michi910 くだもののこと お悩み回答：柿、梨でお腹を下します。。 果物ソムリエ合格キャンペーンの続きで、公式LINEで繋がってくださった方の疑問やお悩みに回答しています。 お悩み： フルーツは好きで良く食べるのですが、柿、梨は良くお腹を下します🤣 でも好きでたべちゃう。 […]
2023年10月13日 / 最終更新日時 : 2023年10月13日 michi910 くだもののこと 甘いフルーツは糖尿病だと控えるべき？？ 糖尿病のご家族がいらっしゃる方から、 「甘いフルーツは糖尿病だと控えるべきか？」 とご質問をいただいた回答をこちらにも掲載します。 果物の正しい情報を広げる一助となりますように！ 果物ソムリエ資格を取る際に、糖尿病とフル […]
2023年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月11日 michi910 講師日記 ご報告 果物ソムリエ資格取得しました 2023年酷暑でしたが、夏休みに取得を考えていた果物ソムリエ資格に10月9日無事合格しました。 美味しい😋体にいい👍とは知っていても、食べ続けるには 日本のフルーツ高すぎる… […]
2023年9月1日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 michi910 お知らせ 野菜くだものとの付き合い方 記事掲載のお知らせ ウェルビーイングのメールマガジン『Envita』に記事が掲載されました！ 忙しい毎日の中でもウェルビーイングを実現したい人のための ワンストップ情報マガジン『Envita』 https://www.envita.jp/p […]
2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年7月19日 michi910 講師日記 レインボーvegeレシピ こんにちは。 みなさんの地域では、先日の大雨の影響はありませんでしたか？ 野菜売場ではなんか活気がなくて。 野菜のこと、農家さんのこと、思いながらここ数日過ごしていました。 今日はInstagramでもお知らせした、オン […]
2023年4月29日 / 最終更新日時 : 2023年7月19日 michi910 講師日記 赤を効かせる朝ごはん 新年度が始まり、1か月。 お疲れ様です。 日本は大型連休が始まった！という方も多いかも知れません。 今日は朝ごはんのこと、ちょっと話題にさせてください😃 みなさんは、朝ごはんで意図していることってあります […]
