赤を効かせる朝ごはん

新年度が始まり、1か月。 お疲れ様です。

日本は大型連休が始まった！という方も多いかも知れません。 今日は朝ごはんのこと、ちょっと話題にさせてください😃

みなさんは、朝ごはんで意図していることってありますか？

画像はうちのある日の 朝ごはんの野菜くだもの。

 

すでにお気づきかと思いますがー 私が意図してやっているのは…

🍏りんごの皮剥かない 🍏1人ずつのお皿に盛り付けない 🍏切ったまな板のまま、テーブルに出す 🍎赤を効かせる

なのですが、

今日は🍎赤を効かせる　について情報シェアです。

 

／ 色彩心理で 食欲が出る色は？？ ＼

朝まだ目が覚めないのに、あれもこれも食べるのは、大人も大変。

お子さんも、慣れない新生活で疲れていたり、エンジンかかりにくいかも。 そんな朝それぞれ工夫なさっていることは、すでにあるかも知れませんが、 もし「赤」いものがあったら、目につくようにテーブルに出す、を試してみてください。 色彩心理で言うと 赤は食欲を増進する色。 目がちょっと🤏覚めるかも。

 

赤い野菜果物はもちろん、 なければ、柄や模様に「赤」が入っているハンカチや、「赤」い折り紙などでも効果が期待できます。 簡単なアイデアだからこそ、続けやすいのもおすすめしたいところ。

そして、もう一つ！自分で意図して（選んで）やってると感じられる

↓↓↓

自分を誉め、もっと好きな自分になっていく ハッピーなサイクルになる、というのもおすすめポイント。

たかが朝ごはんで？と思うかも知れませんが。

毎朝、自分を誉めて過ごした自分と、 そうではない自分、 一年たったら、、、と想像してみてください。

家族ににっこりできそうな回数を比べたら、、、 同じだ、と言い切れる人は少ないんじゃないかな。

ほんのちょっとした、簡単なことだけど 野菜果物たちが、誰かが自分を好きなることにも関わるチャンスかも🥰とお伝えしました。

今日も最後までお読みくださって、ありがとうございます。 素敵な連休を♡